Tips Perawatan Kulit Agar Tetap Segar Untuk Ibu Hamil
 |
| Tips Perawatan Kulit Agar Tetap Segar Untuk Ibu Hamil |
Nutrisi Ibu hamil
Konsumsi
sayuran dan buah-buahan yang banyak. Karena pada bahan makanan ini selain mampu
membantu tumbuh kembang bayi dalam rahim juga bisa dimanfaatkan untuk mencegah
terjadinya kulit kering. Anda bisa mengkonsumsi kacang-kacangan, minyak zaitun
dan juga buah alpukat.
Perbanyak minum air putih
Minum
air putih 6-8 gelas per hari. Selain untuk menghindari dari dehidrasi cara ini
juga mampu menghambat terjadinya kulit kering.
Gunakan produk perawatan kulit
Bukan
hanya memberikan tubuh asupan makanan dan minuman yang cukup, ibu hamil juga
bisa menggunakan beberapa produk untuk perawatan kulit. Dan untuk produk
perawatan kulit ada baiknya anda memperhatikan hal-hal ini :
-
Gunakan krim pelembab dengan ekstra
moisturizer untuk jenis kulit yang lebih kering
-
Setelah selesai mencuci tangan,
gunakan krim untuk menjaga kelembaban tangan
-
Untuk lutut, tumit dan siku yang
rawan terhadap kulit kering anda bisa menggunakan sejenis jelly atau salep A
& D
- Jangan menggunakan sabun yang memiliki kandungan deodorant, ini akan menghilangkan kelembaban pada kulit.
- Untuk mencegah kulit kusam dan kering pada wajah anda bisa menggunakan perawatan dnegan masker pelembab seminggu sekali.
- Gunakan tabir surya yang memiliki kandungan spf saat anda beraktifitas diluar ruangan, hal ini untuk mencegah agar kulit tidak menjadi hitam dna kusam.
Olahraga
Hamil bukan sebuah alas an untuk tidak berolahraga. Jika melakukan olahraga secara teratur dan rutin makan akan bisa meningkatkan sirkulasi aliran darah ke seluruh tubuh dan juga kulit, jadi kulit akan tampak lebih cantik, sehat, dan segat. Anda bisa mengambil senam hamil ataupun jongging ringan dengan rutin berjalan kaki pada pagi hari.
Itulah
beberapa Tips Perawatan Kulit Agar Tetap Segar Untuk Ibu Hamil yang
harus anda hindari dan lakukan selama masa kehamilan untuk menjaga kesehatan kulit
anda. Semoga tips dari kami bermanfaat untuk ibu-ibu hamil semuanya. Sekian terima kasih atas kunjungannya.