Ini Dia Tips untuk Ibu Hamil 6 Bulan

Memasuki usia kehamilan 6 bulan adalah masa-masa yang penting, sebab pada usia kehamilan 6 bulan si jabang bayi mulai tumbuh sempurna dan gerakannya mulai beragam. Calon buah hati akan mulai mengembangkan organ-organ dalam tubuhnya, seperti memproduksi zat sufaktan dalam paru-paru. Dan pada usia 6 bulan, posisi kepala bayi sudah terbalik ke bawah. Oleh sebab itu, bumil harus selalu berhati-hati menjaga kandungannya. Berikut ini tips untuk ibu hamil 6 bulan yang efektif membantu menjaga calon buah hati anda. Baca : Tips Merawat Kulit Untuk Ibu Hamil

• Pada usia kehamilan 6 bulan, anda akan mulai merasakan gerakan bayi dalam perut. Biasanya ibu hamil atau bumil akan merasakan kontraksi otot rahim yang kaku seperti tertarik-tarik. Tidak hanya kedua tangan dan kaki bayi yang bergerak, namun kelopak matanya juga mulai berkedip. Jika sang buah hati menendang-nendang perut, gosokkan lengan anda dengan lembut pada perut sebagai cara berinteraksi dengan sang buah hati

• Cobalah berendam di bak mandi yang berisi air hangat. Perlahan berbagai stres dalam diri bisa berkurang, bahkan mandi air hangat dengan cara tersebut menjadi keharusan bagi bumil agar semakin rileks dan membantu meringankan kaki bumil yang bengkak

• Memasuki usia kehamilan 6 bulan, pendengaran sang buah hati dalam perut anda telah berkembang. Mulailah berkomunikasi dengannya sambil mengajaknya bicara, mengenalkannya dengan orang-orang atau lingkungan sekitar. Misalnya ayahnya, kamarnya, atau hal lain dengan mengatakan sambil mengelus perut.

• Usia janin 6 bulan sangat menyukai suara-suara atau musik. Perdengarkan musik lembut atau suara yang menenangkan selain dari musik pada umumnya. Tubuhnya akan bergerak mengikuti hentakan suara musik yang berirama, termasuk kaki dan tangannya juga ikut menghentak-hentak.

• Tips untuk ibu hamil 6 bulan selanjutnya adalah rutin berjalan kaki. Biasakan berjalan kaki secara rutin antara 20 sampai 30 menit setiap hari. Ini merupakan salah satu kegiatan yang baik untuk kesehatan tubuh. Baca : Tips Merawat Kulit Wajah Pada Ibu Hamil

• Tetap jaga pola makan anda agar calon bayi tetap ternutrisi dengan mineral dan gizi, diantaranya sayur-sayuran, daging dan buah-buahan. Di usia kandungan inilah, rasa mual sudah mulai berkurang. Oleh karena itu perbanyak asupan makanan sehat karena anda akan membutuhkan daya tahan fisik yang cukup banyak.

• Sebagian besar bumil pada usia kandungan 6 bulan akan mengidam makanan tertentu. Pada saat-saat tersebut tetaplah jaga makanan anda dan hindari makanan tak sehat. Bumil yang mengidam biasanya mengidam makanan manis, asin, asam maupun pedas yang terkadang bukan makanan yang biasanya bumil suka.

• Berenang adalah salah satu aktivitas fisik yang sehat untuk bumil dan calon bayinya. Selain dapat melepas penat, berenang juga membuat tubuh anda semakin bugar

Selain beberapa tips di atas, berkonsultasi pada dokter adalah salah satu hal penting yang tidak boleh dilupakan untuk menjaga kesehatan calon bayi. Karena buah hati adalah kekayaan yang tidak bisa tergantikan oleh apapun. Semoga tips untuk ibu hamil 6 bulan ini bermanfaat. Selamat menanti calon buah hati!

Incoming Search Terms