Tips Resep Diet Mayo

Tips Resep Diet Mayo

loading...
Tips Resep Diet Mayo - Sebenarnya diet mayo ini mengatur tubuh anda agar mendapatkan semua yang tubuh butuhkan tanpa belebihan, diet ini adalah diet sehat yang bisa dilakukan dengan tanpa berolahraga tetapi bisa lebih maksimal dengan olahraga, diet mayo mengaplikasikan pola hidup sehat dengan mengajak anda untuk pintar dalam memilih makanan yang baik untuk tubuh anda.

Makanan yang diperbolehkan dalam diet ini pun sangat beragam yang jelas bisa anda inovatif sendiri dengan penyesuaian dan petunjuk dari healty weight pyramid bisa anda timbang sendiri target kadar kalori  yang dibutuhkan untuk tubuh anda.

menu atau resep sangat menentukan keberhasilan sebuah diet dan jika anda mampu menjaninya maka hasilnya anda akan mendapatkan tubuh ideal yang anda idam – idamkan, untuk lebih jelasnya baca Tips Cepat Diet Mayo dalam bacaan tersebut akan mengulas rahasia keberhasilan dari diet istimewa ini, berikut adalah menu diet mayo, simak baik-baik !!

Tips Resep Diet Mayo


Hari ke 1 dan ke 8

pagi  : secangkir kopi tubruk atau teh dengan madu atau gula rendah kalori
siang : 2 telur rebus matang atau pepes tahu tanpa bumbu cukup diberi parutan kelapa tanpa bumbu, 1 ikat bayam atau kangkung rebus bisa juga dikukus, kentang rebus, 1 tomat dan 1 buah segar  (pir, apel, stroberry, atau pepaya)
malam  : 1.5 ons bistik daging goreng atau ham dengan slada yang ditaburi air jeruk nifis,

Hari ke 2 dan 9

Menu dihari ke 2 dan 9 tetap sama seperti menu di hari pertama hanya menu malam 2 ons ayam kukus dan 1 pisang.

Hari ke 3 dan 10

Menu di hari ke dan 10 sama dengan menu hari 2 dan ke 9 sedikit perbedaan dimalam hari anda mengonsumsi makanan  2,5 ons ayam kukus tanpa garam, slada dicampuri jeruk nifis plus buah segar

Hari ke 4 dan 11

Menu di hari ke 3 dan 10 juga tetap sama hanya di siang hari bayam atau kangkung rebus bisa diganti dengan wortel bisa anda jus atau anda rebus, dan dimalam hari  1 mangkok besar pepaya dan 1 gelas susu non fat.

Hari ke 5 dan 12

Sedikit bebeda di hari ke 5
Pagi : segelas kopi tubruk/teh, 1 batang wortel diparut kasar campur air jeruk nifis/  bisa juga dijus
Siang : 2,5 ons ayam kukus dengan sedikit saus mentega tawar, 2 kentang rebus
Malam : 1,5 ons daging goreng, 1 ikat bayam rebus, slada dengan taburan jeruk nifis.



Hari ke 6 dan 13

Pagi : 1 cangkir kopi / teh tanpa gula, 1 potong roti tawar bakar
Siang : 2,5 ons ayam kukus, slada dutaburi jenuk nifis, 1 buah segar

Dihari ke 7

Pagi  : 1 cangkir  kopi tubruk/teh tanpa gula
Siang : 2.5 ons bistik daging goreng, 2 buah kentang rebus, 1 buah segar
Malam : 2 telur rebus matang sama 2 pisang

Menu – menu diatas sangat mengenyangkan bukan, ingat keberhasilan dari diet mayo ini semua makanan anda harus terhindar dari garam, dan air es, jika gagal ditengah jalan anda harus mengulang dari hari pertama, jika anda menginginkan inovasi lain anda cukup melihat petunjuk pemilihan makanan pada healty weight pyramid yang ada di google, jangan lupa bacalah Tips Cepat Diet Mayo agar diet anda bisa berjalan dengan baik, diet mayo adalah diet yang menyenakan bukan, Terimakasih

loading...


Contact Us

Nama

Email *

Pesan *

Back To Top