Tips Diet Cepat dan Alami dengan Diet Mayo

Tips Diet Cepat dan Alami dengan Diet Mayo

loading...
Banyak artis maupun publik figur telah berhasil menurunkan berat badan hanya dalam waktu 10-13 hari dengan menerapkan metode Diet Mayo ini sebagai tips diet cepat dan alami. Diet semacam ini nyatanya ampuh untuk menurunkan berat badan selama kurang lebih dua minggu.
Metode diet ini bukan soal memperbanyak atau mengurangi konsumsi mayones, akan tetapi menekankan diri untuk mengurangi makan garam maupun makanan asin selama dua minggu. Metode ini digagas oleh Mayo Clinic di Amerika, sehingga disebutlah ‘Diet Mayo’. Menu Diet Mayo yang kurang garam dan karbohidrat dalam asupan makanan bertujuan untuk menurunkan kandungan karbohidrat dan garam dalam tubuh. Sebab, karbohidrat dan garam yang bersifat mengikat air akan mempengaruhi penurunan berat badan. Baca: Tips Diet Mengecilkan pipi tembem Tanpa Operasi

tips diet cepat


Tidak perlu khawatir tubuh akan menjadi lemas, karena tubuh masih memiliki cadangan gula sebagai sumber energi. Selain mengurangi kandungan garam, Diet Mayo juga mengatur pola makan sehari-hari, seperti makanan tinggi protein, rendah kalori hingga tanpa karbohidrat. Berikut ini tips diet cepat dan alami dengan menu Diet Mayo untuk Anda:

Hari ke-1 dan ke-8

a. Pagi:
Secangkir kopi tubruk/teh + 1 sdk gula pasir

b. Siang:
2 telur rebus matang
Seikat bayam
Tomat

c. Sore:
1 ½ ons bistik rebus
Selada + taburan jeruk citrun

Hari ke-2 dan ke-9

a. Pagi:
secangkir kopi tubruk/teh + 1 sdk gula pasir

b. Siang:
1 ½ ons bistik rebus
Selada
1 buah berair (misal buah pear)

c. Sore:
2 ½ ons ayam kukus
1 buah pisang

Hari ke-3 dan ke-10

a. Pagi:
Secangkir kopi tubruk/ teh + 1 sdk gula pasir

b. Siang:
2 telur rebus
Seikat bayam
Tomat
Buah berair

c. Sore:
2 ½ ons ayam kukus
Selada dengan taburan jeruk citrun

Hari ke-4 dan ke-11

a. Pagi:
Secangkir kopi tubruk atau teh + 1 sdt gula pasir
1 iris roti bakar

b. Siang:
Telur rebus
Wortel, rebus sebentar
Keju trim 20 gr

c. Sore:
Semangkok penuh pepaya
Citrun
1 gelas susu non fat

Hari ke-5 dan ke-12

a. Pagi:
1 wortel besar mentah diparut kasar, taburi jeruk citrun

b. Siang:
2 ½ ons ayam kukus + sedikit saus mentega yang tidak asin

c. Sore:
2 ½ ons bistik rebus
Selada
Bayam

Hari ke-6 dan ke-13

a. Pagi:
Secangkir kopi tubruk + 1 sdk gula pasir
1 iris roti bakar

b. Siang:
2 ½ ons ayam kukus
Selada
Taburi jeruk citrun

c. Sore:
2 telur rebus
Wortel besar parut mentah
Taburi citrun

Hari ke-7

a. Pagi:
Secangkir kopi tubruk atau teh + 1 sdt gula pasir
1 iris roti bakar

b. Siang:
2 ½ ons bistik goreng
1 buah segar berair

c. Sore:
2 telur rebus
2 buah pisang

tips diet cepat


Program Diet Mayo juga dapat mengubah kondisi kimiawi tubuh agar lebih baik dari sebelumnya. Dengan catatan, menu Diet Mayo selama 13 hari tersebut harus diikuti dengan baik. Karena jika gagal, mau tidak mau Anda harus mengulang dari awal. Selain itu, jangan lupa tetap memenuhi kebutuhan minum dengan minum air putih 8 gelas dalam sehari.
Konsisten dengan tips diet cepat dan alami di atas akan menurunkan berat badan Anda hingga 7-8 kilogram, menakjubkan bukan? Selamat mencoba.

incoming search terms:



loading...


Contact Us

Nama

Email *

Pesan *

Back To Top