Manfaat 4 minuman sehat untuk perempuan

Manfaat 4 minuman sehat untuk perempuan

loading...
Sembari memuaskan dahaga, 4 minuman ini punya manfaat bagi kesehatan perempuan. Selain bermanfaat bagi kesehatan organ intim, minuman dengan kandungan seperti antioksidan juga berperan penting untuk menjaga kesehatan kulit.
Kesehatan bagi wanita penting untuk dijaga, salah satunya dengan pilihan minuman yang bisa dinikmati berikut ini. Baca Juga : Berat Badan Turun saat puasa ? Ini dia Tipsnya

Kesehatan bagi wanita

Chamomile
Tanaman ini mungkin cukup asing di telinga orang Indonesia. Chamomile umumnya memang banyak ditemukan di wilayah Eropa dan Asia yang punya empat musim. Namun sekarang ini chamomile telah banyak dijual di supermarket. Chamomile umumnya dicampur dengan teh, sehingga kamu bisa menikmatinya dalam seduhan teh sembari santai di rumah.

Di satu sisi, chamomile cukup bermanfaat bagi perempuan saat nyeri haid datang. Salah satu khasiat yang bisa kamu rasakan dari minuman ini adalah efeknya yang menenangkan. Jika perutmu terasa sakit saat haid, meminum chamomile akan meredakan rasa sakit dan tegang. Berbeda halnya jika minum gingseng yang justru membuat perut menjadi panas.  Chamomile juga mengandung zat antioksidan yang punya banyak manfaat untuk tubuh, apalagi kulit. Meminumnya dapat mencegah kerusakan pada radikal bebas. Baca Juga : Tips Untuk Ibu Hamil Muda

Yoghurt
Cewek pasti pernah mengalami keputihan yang kadang bikin nggak nyaman. Selain nggak nyaman, keputihan juga rawan dengan masalah serius dan menimbulkan resiko yang cukup berbahaya untuk kesehatan bagi wanita. Salah satu penyebab masalah keputihan adalah mikroorganisme pada miss V yang disebut dengan ‘yeast’. Yeast bisa berkembang cepat di daerah miss V yang lembab. Sedangkan mengkonsumsi yoghurt dengan kandungan biakan aktif adalah salah satu cara untuk mencegah perkembangbiakan yeast yang tidak terkontrol.

Yoghurt sebagai minuman olahan dari susu juga banyak mengandung vitamin E, protein dan kalsium yang bagus untuk melancarkan pencernaan. Nggak hanya itu, yoghurt juga bisa mengurangi kalori berlebihan dalam tubuh. Sehingga kamu yang sering gelisah dengan kalori pemicu naiknya berat badan, yoghurt bisa jadi pilihan untuk tetap mengisi perut tanpa khawatir gemuk. Dengan catatan, yoghurt yang dikonsumsi adalah yoghurt plain alias tanpa rasa. Tapi jangan khawatir, kamu bisa melengkapi yoghurt plainmu dengan potongan buah-buahan segar yang tentunya lebih sehat dan bermanfaat.

Kopi
Aroma kopi memang memiliki nuansa tersendiri. Minum kopi saat sedang merasa suntuk atau stres bisa membuatmu sedikit lebih tenang. Kandungan kopi yang dapat meminimalisir depresi setidaknya bisa mengurangi 10 persen depresi daripada mereka yang tidak mengkonsumsi kopi. Sebuah penelitian mengatakan bahwa wanita yang mengkonsumsi maksimal dua cangkir kopi dalam sehari dapat mengurangi resiko bunuh diri.

Selain itu, kopi juga mampu mengurangi resiko kanker termasuk kanker kulit. Meski mengandung kafein, namun nggak selamanya yang namanya kafein itu berbahaya. Kafein yang dikonsumsi dengan benar bisa mencegah seseorang dari penyakit-penyakit seperti gagal hati, kanker, parkinson dan penyakit serius lainnya. Baca Juga : Khasiat Kopi Hitam Untuk Perawatan Kulit

Kesehatan bagi wanita

Kopi memang memiliki manfaat tersendiri, namun bukan berarti kamu harus banyak minum kopi. Jangan terlalu banyak, karena nggak baik buat tubuh. Setidaknya minum kopi maksimal 2 cangkir dalam sehari

Jus akar Bayam
Jus ini adalah salah satu minuman dari bahan alami yang bisa mengatasi keputihan pada perempuan. Sifat antibakteri pada akar bayam bisa membantu mengobati infeksi. Selain itu, akar bayam juga bermanfaat membantu penyembuhan organ reproduksi.
Akar bayam bisa kamu olah sendiri di rumah menjadi jus segar yang menyehatkan.  Atasi keputihan dengan meminum jus akar bayam dua kali dalam sehari, yaitu pagi dan sore untuk menjaga kesehatan bagi wanita. Baca Juga : Khasiat Bayam didunia Kesehatan


loading...


Contact Us

Nama

Email *

Pesan *

Back To Top